Selfcare/Resilienz – kurze Entlastungsmöglichkeiten im stressigen Alltag / 06.05. – Lisa Kienast

Normaltarif: 79 Euro
Ermäßigter Tarif: 59 Euro*

* Für Studierende, Auszubildende sowie Teilnehmende und Absolventinnen unserer Fachkraftausbildungen.
Rabattcode: Rookie

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06.05. – Lisa Kienast

Selfcare/Resilienz – kurze Entlastungsmöglichkeiten im stressigen Alltag
Die Fortbildung gibt einen Überblick darüber, wie pädagogische Fachkräfte ihre mentale Gesundheit stärken können. Die Teilnehmenden lernen kurze, wirksame Entlastungsmethoden kennen. Es wird erklärt, warum Selbstfürsorge keine „Extraleistung“, sondern Voraussetzung für gute Arbeit ist. Achtsamkeitsübungen und kleine Pausenrituale werden ausprobiert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie man Stressmuster erkennt und verändert. Die Fortbildung zeigt, wie realistische Selbstfürsorge im Kita- und Schulalltag aussehen kann. Am Ende entwickeln die Teilnehmenden einen eigenen Mini-Resilienzplan.

Weitere Informationen:

Ort: Kompetenzschmiede NRW, Kesseldorfer Rott 29, 46499 Hamminkeln
Zeitraum: von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr